冬季出行滑雪需要了解的一些常識(shí)

天氣越來越冷啦，很多人開啟“冬眠模式”，但是對(duì)于熱愛戶外運(yùn)動(dòng)和旅游的朋友來說，滑雪是一項(xiàng)很有意義的休閑體育運(yùn)動(dòng)。

想象一下穿行在林海雪原之中，在鋼筋水泥中無緣得見的皚皚大地上列隊(duì)前進(jìn)，體會(huì)從山坡上急速滑降時(shí)那種風(fēng)馳電掣腳下踩風(fēng)火輪般的感覺，真是無限樂趣在其中啊。但是呢，高山滑雪也是具有一定風(fēng)險(xiǎn)的，請(qǐng)一定牢記我們?yōu)槟偨Y(jié)的“安全守則”：

1、初到雪場時(shí)應(yīng)先了解滑雪場的大概情況，記住地圖上雪場設(shè)施的分布位置，認(rèn)清警示標(biāo)志，嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐！

2、注意檢查滑雪時(shí)器材和線路的安全可靠性。事先要仔細(xì)地檢查滑雪板和滑雪杖，看看有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。帶上備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)使用向?qū)?huì)更好一點(diǎn)哦。如果您在滑行中發(fā)現(xiàn)器材異樣或前路情況不明時(shí)應(yīng)立即停下來，看清情況后再繼續(xù)前進(jìn)。

3、初學(xué)者應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在沒有達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)不可擅自到對(duì)技術(shù)要求較高的雪區(qū)滑雪，以免發(fā)生意外。

4、走上雪場前先了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，如在停下休息時(shí)要離開雪道以免影響他人，滑降時(shí)不能碰撞前面的人，否則會(huì)在事故中負(fù)主要責(zé)任哦。

5、在面積較大的雪場滑雪時(shí)應(yīng)早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠(yuǎn)離營地，以免發(fā)生意外。

6、自己要注意掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(shí)(如突起大風(fēng)、氣溫突然下降等)，要中止旅行，采取應(yīng)急措施。

7、出發(fā)之前要學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和自救、急救常識(shí)。容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷，易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?；┻\(yùn)動(dòng)員萬一跌倒，不要急于掙扎而起，舉起四肢任其順勢滑動(dòng)，這樣比較不容易受傷，初學(xué)者滑降時(shí)，固定器和鞋的連接不要過牢，大的跌倒后雪板能和鞋自動(dòng)脫開。