天氣越來越冷啦,很多人開啟“冬眠模式”,但是對(duì)于熱愛戶外運(yùn)動(dòng)和旅游的朋友來說,滑雪是一項(xiàng)很有意義的休閑體育運(yùn)動(dòng)。
想象一下穿行在林海雪原之中,在鋼筋水泥中無緣得見的皚皚大地上列隊(duì)前進(jìn),體會(huì)從山坡上急速滑降時(shí)那種風(fēng)馳電掣腳下踩風(fēng)火輪般的感覺,真是無限樂趣在其中啊。但是呢,高山滑雪也是具有一定風(fēng)險(xiǎn)的,請(qǐng)一定牢記我們?yōu)槟偨Y(jié)的“安全守則”:
1、初到雪場時(shí)應(yīng)先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設(shè)施的分布位置,認(rèn)清警示標(biāo)志,嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間,在無人看守時(shí)切勿乘坐!
2、注意檢查滑雪時(shí)器材和線路的安全可靠性。事先要仔細(xì)地檢查滑雪板和滑雪杖,看看有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。帶上備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區(qū)使用向?qū)?huì)更好一點(diǎn)哦。如果您在滑行中發(fā)現(xiàn)器材異樣或前路情況不明時(shí)應(yīng)立即停下來,看清情況后再繼續(xù)前進(jìn)。
3、初學(xué)者應(yīng)注意循序漸進(jìn),量力而行。在沒有達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)不可擅自到對(duì)技術(shù)要求較高的雪區(qū)滑雪,以免發(fā)生意外。
4、走上雪場前先了解滑雪的有關(guān)規(guī)則,如在停下休息時(shí)要離開雪道以免影響他人,滑降時(shí)不能碰撞前面的人,否則會(huì)在事故中負(fù)主要責(zé)任哦。
5、在面積較大的雪場滑雪時(shí)應(yīng)早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠(yuǎn)離營地,以免發(fā)生意外。
6、自己要注意掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(shí)(如突起大風(fēng)、氣溫突然下降等),要中止旅行,采取應(yīng)急措施。
7、出發(fā)之前要學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和自救、急救常識(shí)。容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷,易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?;┻\(yùn)動(dòng)員萬一跌倒,不要急于掙扎而起,舉起四肢任其順勢滑動(dòng),這樣比較不容易受傷,初學(xué)者滑降時(shí),固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板能和鞋自動(dòng)脫開。
春暖花開,被包裹了一個(gè)冬天的心逐漸打開,大家的心情隨著萬物的蘇醒漸漸明亮起來,想要看看外面多彩的世界。 在開始一段美好旅程前,準(zhǔn)備工作也,送上一份春天的出游寶典,讓自己的好心情和春姑娘一起起舞。
(1)飲食 旅游過程中的飲食總綱,就是不要太多地改變自己的飲食習(xí)慣,注意葷素搭配、多吃水果。吃熱的熟食,生冷食品、鹵味食品要少吃。另外,各地都有一些“名吃”,我們可能都非常有興趣,不過注意不要吃過量。
有些朋友可能受過一些不正規(guī)旅行社的窩囊氣,一氣之下就“自游”了,孰不知一趟“自游”下來,費(fèi)用常常是同等消費(fèi)的許多倍,同時(shí)還要受來自外地酒店,景點(diǎn),購物點(diǎn)等的窩囊氣。鶴壁旅行社現(xiàn)在就告訴您為什么要跟團(tuán)旅游!